當(dāng)下正值秋冬交替的季節(jié)，各種病毒和細(xì)菌也隨著新一輪的冷空氣“如約而至”。這個(gè)季節(jié)好發(fā)呼吸道傳染病、病毒性腹瀉等，同時(shí)也應(yīng)警惕新冠肺炎，堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)！

一、新冠病毒肺炎

新冠病毒肺炎以呼吸道和飛沫傳播為主，傳染性強(qiáng)，人群普遍易感。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、干咳、乏力等，少數(shù)伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹瀉、嗅覺味覺減退或喪失、結(jié)膜炎等癥狀。

在日常工作生活中應(yīng)做好自我健康監(jiān)測，如有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、咽痛等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用口罩及以上級別口罩，立即前往就近設(shè)有發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診。

防控措施

1、常備體溫計(jì)、儲(chǔ)備適量的口罩、消毒劑、手套等防疫物資。

2、經(jīng)常打掃衛(wèi)生，及時(shí)清理室內(nèi)垃圾。

3、室內(nèi)場所通風(fēng)，每天要做到早、中、晚各一次不少于30分鐘的通風(fēng)環(huán)節(jié)。

4、隨身攜帶口罩和手消毒劑。

5、保持個(gè)人防護(hù)意識，減少聚集，避免去人群密集的場所，避免與有咳嗽或打噴嚏等呼吸道癥狀的人接觸。

6、注意隨時(shí)保持手衛(wèi)生，在外出回宿舍后、飯前便后、觸摸公共設(shè)施等要用洗手液或肥皂在流動(dòng)水下洗手，也可使用免洗手消毒劑。

7、減少接觸公共場所的公共物品和部位，避免用污染的手接觸口鼻眼。

8、倡導(dǎo)公筷公勺和分餐進(jìn)食，錯(cuò)峰就餐，避免多人聚餐。

二、流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，該病潛伏期短、傳染性強(qiáng)、傳播迅速。臨床上主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀，體弱、多病和老年人感染后易出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥。流感主要通過呼吸道傳播，易在集體單位發(fā)生暴發(fā)。

防控措施

1、注意保暖，增加體育鍛煉，流感流行季節(jié)少去公共場所或空氣混濁場所。

2、集體單位應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。

3、目前正值接種流感疫苗的時(shí)機(jī)，建議積極接種流感疫苗，慢性病患者、體弱者可聯(lián)合使用流感疫苗和肺炎疫苗進(jìn)行免疫預(yù)防。

4、如出現(xiàn)類流感癥狀者，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療和休息。

三、病毒性腹瀉

病毒性腹瀉是由病毒感染引起的一類感染性腹瀉，常見的病原主要有輪狀病毒、諾如病毒等。潛伏期短，數(shù)小時(shí)至3天，臨床上主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，部分病例可伴有發(fā)熱，嚴(yán)重者出現(xiàn)脫水癥狀。病毒性腹瀉好發(fā)在秋末冬初，主要通過食用受到污染的水源、食物感染，易在學(xué)校等人群集中場所出現(xiàn)。

防控措施

1、培養(yǎng)外出宿舍后、飯前便后洗手等良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

2、不要與病毒性腹瀉患者直接接觸，患者餐具等個(gè)人物品要分開并及時(shí)消毒。

3、清理患者嘔吐物及糞便時(shí)須先用含氯消毒劑清洗或浸泡消毒，且要戴上口罩和手套。

4、集體單位應(yīng)做好防護(hù)，加強(qiáng)食品、飲用水、環(huán)境衛(wèi)生以及廚工等從業(yè)人員的衛(wèi)生管理。

5、廚工如發(fā)生腹瀉嘔吐、患有化膿性皮膚病或其它傳染性疾病時(shí)，應(yīng)立即離崗。

氣溫驟降時(shí)的防護(hù)措施

1、當(dāng)氣溫驟降時(shí)，要注意添衣保暖，特別是要注意口鼻、臉部、四肢的保暖。

2、體弱者，尤其要注意保暖，減少外出，加強(qiáng)營養(yǎng)，適度鍛煉。

3、注意休息，不要過度疲勞。

4、保持飲食營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素C的新鮮水果、蔬菜。飲食講究衛(wèi)生，食物要洗干凈，少吃生冷東西。

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